如柑橘、草莓、蔬菜等， 4. 补充维生素：多吃富含维生素 C 食物。多吃富含维生素 B6 牛奶及奶制品

恢复紧实的肌肤和身材？ 倍佳美皮肤的伸展不够迅速，孕妇在怀孕期间。就常会使真皮中的弹性纤维断裂进而形成妊娠纹。因此在产前就积极使用专业的母婴系列防妊娠纹产品按摩身体皮肤，增加皮肤的伸展性，就能有效预防妊娠纹的发生，这比起到产后再想方法显然要事半功倍得多。如何消除妊娠纹因个人的体质、遗传基因。因孕期体重增加的水平等而有所不同。妊娠纹在生产以后，并不是每一位孕妇都会有妊娠纹。会逐渐变为银白色条纹，但很难完全消失。通常情况下，无需对妊娠纹进行专门的治疗，而且目前也没有特别有效的方法。 产后去妊娠纹于是买来去妊娠纹油，坚持每天按摩。生了宝宝后她发现：之前粉红色的妊娠纹变浅了成为细的银色条纹。 虽然小孩都快两岁了 , 可她自己仍像个孩子 -- 肌肤稚嫩幼滑 , 夏夜微风中 , 散发着幽幽奶香。秘诀是什么呢 ? 原来。 妊娠纹沐浴后涂上去妊娠纹油，按摩十分钟左右 ( 此法有预防作用，适用于妊娠纹长出之前） 去 

体重会突然增加

会不同程度地出现妊娠纹。除腹部外，大多数孕妇从孕期五六个月起。还可延伸到胸部、大腿、背部及臀部等处。夏天由于湿润炎热，妊娠纹往往还会引发皮肤瘙痒、湿疹等问题。

而妊娠纹严重程度也因人而异

女性从孕前开始就要注意锻炼身体，虽然要想完全消除妊娠纹是不可能的但适当的预防可以从一定水平上淡化产后妊娠纹的水平。专家建议。经常做按摩，并坚持经常用温水沐浴，以增强皮肤的弹性，同时还要注意营养均衡。当然，防止脂肪过度堆积是减轻妊娠纹的有效方法。

怀宝宝到六个多月时，发现自己的大腿和小腹部出现了难看的妊娠纹，

身体吹气球 ” 过程会让身体的曲线和肌肤产生巨大变化。妊娠纹就是准妈妈最不愿看到因为妊娠纹一旦出现，从怀孕到生产。就很难彻底消除。虽然曲线变化，身体却要完美依旧，这就需要准妈妈的努力。

祛纹小秘方：

有助于增加皮肤弹性。 1. 坚持按摩：适当按摩。

防止体重增加太快， 2. 控制体重：怀孕期间。整个妊娠期一般勿超过 10-12 千克

促进血液循环， 3. 正确沐浴：沐浴时坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位。