孕育更能使女人拥有成熟之美，美丽是女人永恒的话题。但同时也会带来恼人的妊娠纹。如何消除妊娠纹就成为年轻的准妈妈和妈妈们难题了

1 适度的按摩

配合除纹霜同时使用。不只让按摩更容易进行，及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性。并保持肌肤滋润，防止过度强烈的拉扯。建议从怀孕 3 个月开始到生完后的 3 个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

2 控制体重增长

妊高症，不只带来了腰酸背痛。糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。瑞典科学家研究标明 : 怀孕时增重 16 千克及以下的产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了幅度也能控制在 2 千克以内。

3 使用妊娠纹防护产品

妊娠霜的选择主要以安全温和为主，乳期间。维他命 A 醛、维他命 A 酸因为有致畸胎的危险，而果酸、水杨酸对皮肤的抚慰性较大，对于紧绷的肚皮有时会造成痒感，最好等产后再用。橄榄油对于消除妊娠纹是一个不错的选择。

4 增加皮肤弹性

经常做按摩，娠纹要从平时的颐养开始。孕前就要注意锻炼身体。坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

5 孕后保养

如柑橘、草莓、蔬菜等，应多吃富含维生素 C 食物。还应多吃富含维生素 B6 牛奶及其制品。保证充分的睡眠。为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。

6 医学美容淡化

或减少妊娠纹的外观或范围。早期呈现紫红色的时候，藉由医学美容的方法淡化。用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度 ; 雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织，果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。